Biberiye ve parmesanlı simit
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Biberiye ve parmesanlı simit glisemik indeksi 72 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Biberiye ve parmesanlı simit glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Biberiye ve parmesanlı simit hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Peynirden bazı proteinler içerir
- ✓ Karbonhidratlardan enerji sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 550mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Biberiye ve parmesanlı simit glisemik indeksi nedir?
Biberiye ve parmesanlı simit glisemik indeksi 72 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Biberiye ve parmesanlı simit insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biberiye ve parmesanlı simit yüksek glisemik indekse (72) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Biberiye ve parmesanlı simit kan şekerini nasıl etkiler?
Biberiye ve parmesanlı simit 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →