Çedar ve jalapeno bagel
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çedar ve jalapeno bagel glisemik indeksi 72 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 35 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Çedar ve jalapeno bagel glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Çedar ve jalapeno bagel hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Peynirden biraz protein içerir
- ✓ Orta düzeyde kalsiyum sağlar
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ İşlenmiş rafine un
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 48g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 540mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çedar ve jalapeno bagel glisemik indeksi nedir?
Çedar ve jalapeno bagel glisemik indeksi 72 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 35 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çedar ve jalapeno bagel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çedar ve jalapeno bagel yüksek glisemik indekse (72) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Çedar ve jalapeno bagel kan şekerini nasıl etkiler?
Çedar ve jalapeno bagel 100g başına 35 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →