Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı için glisemik indeks 35, sade Bagel yarısı (72) değerinden düşüktür.
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bagel yarısı formları
- GI 72 · 100 g'da GL 37
Bagel yarısı - Proteinli bagelGI 65 · 100 g'da GL 27 high protein
- GI 65 · 100 g'da GL 31 multigrain
Çok tahıllı simit yarısı - GI 65 · 100 g'da GL 33 12 grain
12 tahıllı bagel - GI 72 · 100 g'da GL 35 cheddarjalapeno
Çedar ve jalapeno bagel - GI 72 · 100 g'da GL 36 rosemaryparmesan
Biberiye ve parmesanlı simit - GI 72 · 100 g'da GL 37 baked
Kızarmış bagel - +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bagel yarısı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı, bu veritabanındaki tüm Bagel yarısı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Düşük karbonhidratlı proteinli simit yarısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
