12 tahıllı bagel
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
12 tahıllı bagel glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, 12 tahıllı bagel glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
12 tahıllı bagel kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Tam tahıllar ve tohumlar içerir
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş un ve ilave şekerler
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
12 tahıllı bagel glisemik indeksi nedir?
12 tahıllı bagel glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
12 tahıllı bagel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
12 tahıllı bagel orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
12 tahıllı bagel kan şekerini nasıl etkiler?
12 tahıllı bagel 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →