Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları'nın glisemik indeksi nedir?

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları'nın glisemik indeksi 20'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları'nın glisemik yükü nedir?

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları'nın 100g başına glisemik yükü 1'dir.

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları kaç kaloridir?

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları 100g başına 60 kalori içerir.

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları

GI 20 · Düşük GL 1 · Düşük Score 8/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 20

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 1

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

Karbonhidrat

4.5g

Protein

2.5g

Yağ

Logi Puanı: 8/10

Bu puan neden?

✓ Düşük glisemik yük
✓ Yüksek lif içeriği
✓ İyi protein kaynağı

✗ Eklenmiş sodyum içerir
✗ Orta derecede işlenmiş
✗ Çiğ sebzelere göre daha düşük mikro besin yoğunluğu

İşlenme Düzeyi

50%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	60 kcal
Karbonhidratlar	5g
Şekerler (toplam)	2.2g
Doğal	2.2g
Eklenmiş	0g
Lif	2.2g
Çözünür	0g
Çözünmez	0g
Protein	4.5g
Yağ	2.5g
Doymuş	0.7g
Doymamış	1.8g
Sodyum	180mg

Sıkça Sorulan Sorular

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları glisemik indeksi nedir?

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları kan şekerini nasıl etkiler?

Fırınlanmış Karnabahar Yuvarlakları 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön