Karnabahar ekmek küpleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Kalori başına düşük lif yoğunluğu
Karnabahar ekmek küpleri için glisemik indeks 15 (Düşük).
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karnabahar ekmek küpleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimum işlenme seviyesi
- Kalori başına düşük lif yoğunluğu
- Çiğ sebzelere kıyasla sınırlı mikro besin profili
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar ekmek küpleri glisemik indeksi nedir?
Karnabahar ekmek küpleri için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Karnabahar ekmek küpleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar ekmek küpleri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karnabahar ekmek küpleri kan şekerini nasıl etkiler?
Karnabahar ekmek küpleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karnabahar ekmek küpleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
