Fırında tam tahıllı pita cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırında tam tahıllı pita cipsi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Fırında tam tahıllı pita cipsi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Fırında tam tahıllı pita cipsi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Tam tahıl kaynağı
- ✓ Kızarmış cipslere göre daha az yağlı
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 1.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında tam tahıllı pita cipsi glisemik indeksi nedir?
Fırında tam tahıllı pita cipsi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fırında tam tahıllı pita cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında tam tahıllı pita cipsi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Fırında tam tahıllı pita cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Fırında tam tahıllı pita cipsi 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →