kavılca granolası

GI 55 · OrtaGL 36 / 100 g4/10

Orta GI

55 GI

100 g'da GL 36

Logi puanı 4/10

Contains whole grains
Moderate added sugar

kavılca granolası için glisemik indeks 55 (Orta).

21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
100 g'da GL 2 Bu değişiklik, glisemik yükü 36'dan 2'ye önemli ölçüde düşürerek, kahvaltı tarzı profili korurken çok daha istikrarlı bir kan şekeri yanıtı sağlar.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

kavılca granolası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

410

Kalori

65 g

Karbonhidrat

9 g

Protein

11 g

Yağ

100g başına

Kalori	410 kcal
Karbonhidratlar	65 g
Şekerler (toplam)	18 g
Doğal	6 g
Eklenmiş	12 g
Lif	7 g
Çözünür	2.1 g
Çözünmez	4.9 g
Protein	9 g
Yağ	11 g
Doymuş	2.2 g
Doymamış	8.8 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Contains whole grains
Good fiber content
Moderate added sugar
Processed with oils and sweeteners
Moderate glycemic load

Alerjenler

İçerir: gluten

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

kavılca granolası glisemik indeksi nedir?

kavılca granolası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.

kavılca granolası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

kavılca granolası için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.

kavılca granolası kan şekerini nasıl etkiler?

kavılca granolası 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

kavılca granolası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.