hardal içermeyen gıdalar
10.772 gıda
Hardal içermeyen gıdalar: hardal tohumu, tozu veya hazır hardal yok. Hardal, sos, marine ve işlenmiş etlerde yaygındır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
angel wings Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Baharatlı kaplama Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Bal ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Beyaz sandviç çöreği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 biberli rulo Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 bisküvi hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 bisküvi kaplaması Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 buğday hamur işi Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Buğday hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 buğdaylı piadina Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Buhta Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burger ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Çay Keki Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 cevizli sucuk Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Çikolata tablet Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 çorba incileri Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo çikolata barı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Düz sade ekmek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 ekmek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 fıstıklı puf Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Geleneksel ekşi mayalı çıtır ekmek Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 hamur incileri Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hamur yaprakları Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Happy Hippo Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 hazır peynir çorbası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Hoagie rulosu Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hurma ezmesi Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
İnce karışık simit Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
İncir barları Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 irmik helvası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kabaklı damla çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 kaplan ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Karabuğday krakeri Orta GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Kek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Kiev pastası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kivi jöle tozu Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Kıtır gofretler amarant ve kinoa ile Orta GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Kızarmış atıştırmalık karışımı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kızarmış mısır tortilla Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kızarmış wonton şeritleri Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kletzerl ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kuru hurma Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 kuru üzümlü çörek Orta GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 lav kek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Limon dolgusu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Marshmallow kremalı soğuk köpük Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 meyve barı Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Meyve ve sebze tozu Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Milka çikolatalı muffin Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Miras gevrekleri Orta GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 mısır çerezi Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Mısır ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Mısır keki Orta GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 mountain bread Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 
Msemen ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Orecchiette makarna Orta GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 örgü çörek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 örgülü maya ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Papadum Orta GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 patates çubukları Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Piadina ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa tabanı Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pirinç ekşi mayalı tost Yüksek GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzel ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Ravent şurubu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
sandviç ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Sarımsaklı düğümler Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Scone Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 şekersiz bisküvi Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Şişmiş bezelye Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Susamlı bagel Yüksek GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Süt karameli Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tam buğday krakeri Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Tam tahıllı kraker Orta GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
tam tahıllı külah Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Tarçınlı rulo Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tatlı maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tatlı pirinç şarabı Yüksek GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 Tereyağlı göz çöreği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 torta ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit krakerler Orta GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Yulaflı kurabiye Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 yuvarlak ekmek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Zeytinyağı pompası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Makhana tohumu Düşük GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Kuru incir Orta GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkolsüz portakal özü Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Angel food cake Orta GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 Arpacık soğanı Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Badem barı Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Badem ezmesi şekeri Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bal kavrulmuş susam çubukları Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 bezelye atıştırmalıkları Orta GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
