Kızarmış wonton şeritleri
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.7 · 100 g'da GL 38
- Orta düzeyde protein içeriği
- Çok yüksek glisemik yük (38)
Kızarmış wonton şeritleri için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.7 artırır.
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış wonton şeritleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük (38)
- İltihap yapıcı yağlarda kızartılmış
- Düşük lif ve besin yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış wonton şeritleri glisemik indeksi nedir?
Kızarmış wonton şeritleri için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.7; 100 g'da glisemik yük 38.
Kızarmış wonton şeritleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış wonton şeritleri için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Fırınlanmış kara lahana cipsi.
Kızarmış wonton şeritleri kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış wonton şeritleri 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kızarmış wonton şeritleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
