Miras gevrekleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Miras gevrekleri glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Miras gevrekleri glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Miras gevrekleri kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Tam tahıl karışımı
- ✓ Orta protein
- ✗ Orta sodyum içeriği
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 70g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Miras gevrekleri glisemik indeksi nedir?
Miras gevrekleri glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Miras gevrekleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Miras gevrekleri orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Miras gevrekleri kan şekerini nasıl etkiler?
Miras gevrekleri 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →