Baharatlı kaplama
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Düşük ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük (38)
Baharatlı kaplama için glisemik indeks 70 (Yüksek).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Baharatlı kaplama, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 15.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük ilave şeker içeriği
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek glisemik yük (38)
- Rafine buğday unu bazı
- Aşırı sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlı kaplama glisemik indeksi nedir?
Baharatlı kaplama için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Baharatlı kaplama insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlı kaplama için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Baharatlı kaplama kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlı kaplama 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Baharatlı kaplama'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
