Karamel kaplama
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 74.4 · 100 g'da GL 62
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Karamel kaplama için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 74.4 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 62 yerine 1'lik bir GL değeri ile bu, kan şekeri üzerinde minimum etkiyle zengin ve kremsi bir lezzet profili sunar.
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) - 100 g'da GL 4 Bu, 62 yerine 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değeri ile tatmin edici ve keyifli bir tatlı deneyimi sunar.
Bitter çikolata
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karamel kaplama, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 95 g |
| Şekerler (toplam) | 94 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 94 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Çok düşük sodyum
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Lif veya protein yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karamel kaplama glisemik indeksi nedir?
Karamel kaplama için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 74.4; 100 g'da glisemik yük 62.
Karamel kaplama insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karamel kaplama için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz).
Karamel kaplama kan şekerini nasıl etkiler?
Karamel kaplama 100g başına 62 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Karamel kaplama'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
