çorba incileri
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Provides some protein
- High in fat and sodium
çorba incileri için glisemik indeks 70 (Yüksek).
5 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, çorba incilerine benzer tatmin edici bir kıtırlık sağlarken glisemik yükü 38'den 17,36'ya önemli ölçüde düşürür.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 0.5 Kenevir tohumları çorbalara fındıksı bir doku katar ve yüksek glisemik indeksli çorba incilerine kıyasla çok daha düşük bir glisemik etki (GI 10) sunar.
Kenevir tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çorba incileri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 20 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Provides some protein
- Adds texture to soups
- High in fat and sodium
- High glycemic load
- Highly processed
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çorba incileri glisemik indeksi nedir?
çorba incileri için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
çorba incileri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çorba incileri için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
çorba incileri kan şekerini nasıl etkiler?
çorba incileri 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çorba incileri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
