süt içermeyen gıdalar
5.779 gıda
Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Yağsız dana köftesi Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız domuz eti Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi bonfile (hava fritözünde, az yağlı) Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi fileto Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi göğsü ile çırpılmış yumurta akı Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi göğsü, küp doğranmış ve hafif tütsülenmiş Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi göğüs eti kurusu (azaltılmış sodyum, şekersiz) Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız hindi kıyma Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi köftesi Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi köftesi (fırınlanmış) Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi köftesi, ızgara, ilave sodyum veya dolgu maddesi yok Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi kurusu Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız hindi sosis köftesi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi sosisi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız ızgara tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız ızgara tavuk göğsü küpleri Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız Kara Orman jambonu Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağsız kırmızı et Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız kıyma %93/7 Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız Kıyma ile Birria Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız kuzu kıyma Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız pişmiş jambon Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağsız rosto biftek Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız sığır eti Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız tavuk göğsü, ızgara ve doğranmış Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız, az işlenmiş az sodyumlu hindi Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız, kavrulmuş hindi göğsü (tuzsuz) Glikemik indeks yok — 9/10 
Yapay aroma Glikemik indeks yok — 2/10 
Yapay renklendirici Glikemik indeks yok — 1/10 
Yapay renklendirici Glikemik indeks yok — 2/10 
Yapay renklendirici (Kırmızı 40, Kırmızı 40 Lake) Glikemik indeks yok — 1/10 
Yapay renklendiriciler Glikemik indeks yok — 2/10 
Yapay tatlandırıcılar Glikemik indeks yok — 3/10 
Yayın balığı fileto Glikemik indeks yok — 7/10 
Yengeç Glikemik indeks yok — 9/10 
Yengeç Eti Glikemik indeks yok — 7/10 
Yenilebilir bitki lifi kılıfı Glikemik indeks yok — 7/10 
Yenilebilir jelatin Glikemik indeks yok — 6/10 
Yenilebilir sosis kılıfı Glikemik indeks yok — 7/10 
Yer fıstığı yağı Glikemik indeks yok — 5/10 
Yerba mate Glikemik indeks yok — 8/10 
Yerba mate içeceği Glikemik indeks yok — 10/10 
Yeşil çay Glikemik indeks yok — 9/10 
Yeşil deniz yosunu Glikemik indeks yok — 9/10 
Yeşil kakule Glikemik indeks yok — 9/10 
Yeşil renklendirici Glikemik indeks yok — 4/10 
Yeşil soğanlı dana eti Glikemik indeks yok — 8/10 
Yosun eriştesi Glikemik indeks yok — 7/10 
Yüksek kaliteli trans yağsız margarin Glikemik indeks yok — 4/10 
Yüksek proteinli sosis Glikemik indeks yok — 4/10 
Yulaf lifi Glikemik indeks yok — 9/10 
Yumurta Glikemik indeks yok — 8/10 
Yumurta akı Glikemik indeks yok — 8/10 
Yumurta akı Glikemik indeks yok — 8/10 
Yumurta akı krep Glikemik indeks yok — 8/10 
Yumurta akı omleti Glikemik indeks yok — 8/10 
Yumurta ezmesi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yumurta omleti Glikemik indeks yok — 7/10 
Yumurta salatası Glikemik indeks yok — 6/10 
Yumurta sarısı Glikemik indeks yok — 7/10 
Yumurta tozu Glikemik indeks yok — 7/10 
Yumurta yıkaması Glikemik indeks yok — 7/10 
Yumurtalı dolma Glikemik indeks yok — 6/10 
Yumurtalı jambonlu karışık Glikemik indeks yok — 6/10 
Zax sosu Glikemik indeks yok — 2.5/10 
Zencefilli gazoz Glikemik indeks yok — 6/10 
Zerdeçal Glikemik indeks yok — 8/10 
Zerdeçal çayı Glikemik indeks yok — 10/10 
Zerdeçal ve karabiber karışımı Glikemik indeks yok — 9/10 
Zerdeçal yağı ekstresi Glikemik indeks yok — 4/10 
Zerdeçallı baharatlı ızgara yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Zeytin Glikemik indeks yok — 8/10 
Zeytin ezmesi Glikemik indeks yok — 7/10 
Zeytinyağı Glikemik indeks yok — 8/10 
Zeytinyağlı, sirkeli ve hardallı sos Glikemik indeks yok — 7/10 
Zieliński jambonu Glikemik indeks yok — 6.5/10 
