kızarmış çörek
GI 75 · YüksekGL 34 / 100 g3/10
Yüksek GI
75 GI
100 g'da GL 34
Logi puanı 3/10
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek glisemik indeks ve yük
kızarmış çörek için glisemik indeks 75, sade Scone (70) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Scone formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış çörek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
350
Kalori
45 g
Karbonhidrat
6 g
Protein
16 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Doymuş yağ oranı yüksek
- İşlenmiş rafine un
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış çörek glisemik indeksi nedir?
kızarmış çörek için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 34.
kızarmış çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış çörek yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Scone formunun glisemik yükü en düşüktür?
kızarmış çörek, bu veritabanındaki tüm Scone formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 34).
kızarmış çörek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
