Högt GI
1 170 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
rökig paprikamajsbrödkrutonger Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
röra Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
rugelach Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Russinsnäcka Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Snabb ärtsoppa med krutonger Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Söta öron Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
strudeldeg Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 ube mochi-kaka Högt GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
vaniljmuffin Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk ostarom Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
vetepizzabotten Högt GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Vetewaffel Högt GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
vinägerpulver Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vit choklad med puffat ris Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
vitlökskrutonger Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
baguetterulle Högt GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Cordial Högt GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 mochideg Högt GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 snabbnudlar i kopp Högt GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 ugnsbakade popcorn Högt GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
instantnudlar Högt GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal Högt GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
Traditionellt franskt bröd Högt GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Brownie Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschettachips Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Bundtkaka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Chips med skinksmak Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Choklad-svamp mini pannkakor Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
citronkaksskiva Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Deg för fyllda degknyten Högt GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 fylld sockerkaka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenfri kaka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hasselnötsbräck Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Honungskaka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
instant havregryn Högt GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
jordgubbslemonad Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
kakbas Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kakdeg Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kanelsnurra Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kardemummabulle med smuldeg Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Krispig kyckling jalapeño Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Krispiga salladsnudlar Högt GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Majssnacks med pizzasmak Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-deg Högt GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Mellanmål Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Mjölkchokladvåffla Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu fyllning Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Ostpuffar Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ostsmaks-hölje Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel Högt GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rosmarinkaka Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 saltade tortillachips Högt GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Shortcake Biscuit Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Smörkex Högt GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Soppa mix pulver (krämig bas) Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
söt bulle Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 streusel-snäcka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 svampsås pulver Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
tortillachips Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
tortillachips med avokadoolja Högt GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
tortillaremsor Högt GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc bacon-kex Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Tuc-kex Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vaniljfyllning Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Vit tårta Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
amaranthflingor Högt GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
McDonald's Kaka Högt GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
amarena körsbär Högt GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 chocolate chip cookies Högt GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
club crackers Högt GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Fläderblomssaft Högt GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
Kryddig stekt kycklingnudlar Högt GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Nachochips Högt GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Naturella majschips Högt GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ritz-kex Högt GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
tunnbröd Högt GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 Vattenmelonjuicekoncentrat Högt GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
bärsmak Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
blå hallonsirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Blandade kakor Högt GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
grenadinsirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Gyllene kaka Högt GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 Hallonkaksarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensiv smakbas Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
kakbitar Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kakor Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kakor Högt GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
körsbär citron sirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Päronarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistagearom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffad amarant Högt GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Räkchips Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
