tortillaremsor

GI 70 · HögtGL 6.8 / msk3/10

Högt GI

70 GI

GL 6.8 per typisk msk (15 g) · GL 45 per 100 g

Logi-poäng 3/10

måttligt fiberinnehåll
hög glykemisk belastning och index

tortillaremsor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.8.

Uppdaterad 29 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

bakade fullkornstortillaremsor
GL 41 per 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
rostade kikärtsnacks
GL 17.4 per 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
rå selleri
GL 1 per 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.

Relaterade former

bakade fullkornstortillaremsor
GI 60 · GL 41 per 100 g bakedwhole

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

tortillaremsor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

470

Kalorier

65 g

Kolhydrater

7 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	470 kcal
Kolhydrater	65 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	1 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	7 g
Fett	20 g
Mättat	3 g
Omättat	15 g
Natrium	800 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

måttligt fiberinnehåll
innehåller omättat fett
hög glykemisk belastning och index
högt natriuminnehåll
mycket bearbetade och friterade

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för tortillaremsor?

tortillaremsor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.

Är tortillaremsor bra för personer med insulinresistens?

tortillaremsor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är bakade fullkornstortillaremsor.

Hur påverkar tortillaremsor blodsockret?

tortillaremsor har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se tortillaremsor i Logi-appen, med din portion.