bakade fullkornstortillaremsor
Medelhögt GI
GL 41 per 100 g
- högre fiberinnehåll än vanliga chips
- måttligt natriuminnehåll
bakade fullkornstortillaremsor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Rostade kikärtor ger ett tillfredsställande krisp som liknar tortillachips, men med ett betydligt lägre GI (28 mot 60) och GL (8 mot 41), vilket främjar en mycket bättre blodsockerstabilitet.
rostade kikärtsnacks - GL 2 per 100 g Ugnsbakade grönkålschips erbjuder ett smakrikt, krispigt alternativ med ett mycket lågt GL på 2, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga glukostoppar som förknippas med spannmålsbaserade snacks.
bakade grönkålschips - Jicama-stavar, kryddade och bakadeGL 1 per 100 g Ugnsbakade jicama-pommes ger ett krispigt, fiberrikt mellanmål med minimal glykemisk påverkan (GL 1), vilket gör dem till ett utmärkt blodsockervänligt substitut för tortillachips.
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakade fullkornstortillaremsor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högre fiberinnehåll än vanliga chips
- lägre fett på grund av bakning
- fullkornsnäringsämnen
- måttligt natriuminnehåll
- fortfarande ett bearbetat snacks
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakade fullkornstortillaremsor?
bakade fullkornstortillaremsor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är bakade fullkornstortillaremsor bra för personer med insulinresistens?
bakade fullkornstortillaremsor har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar bakade fullkornstortillaremsor blodsockret?
bakade fullkornstortillaremsor har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se bakade fullkornstortillaremsor i Logi-appen, med din portion.
