baguetterulle
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
baguetterulle har ett glykemiskt index på 78, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas baguetterulle bland de högsta i glykemiskt index.
baguetterulle kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 550mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för baguetterulle?
baguetterulle har ett glykemiskt index på 78, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är baguetterulle bra för personer med insulinresistens?
baguetterulle har ett högt glykemiskt index (78). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar baguetterulle blodsockret?
baguetterulle har en glykemisk belastning på 43 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →