Shortcake Biscuit
Högt GI
GL 54 per typisk stycke (120 g) · GL 45 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt i tillsatt socker
Shortcake Biscuit har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, krämigt efterrättsalternativ med ett betydligt lägre GL på 2 jämfört med kexets 45, vilket hjälper till att förhindra blodsockerstegringar.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 8 per 100 g Detta erbjuder en liknande söt och njutbar upplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskas från ett GL på 45 till 8.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 2.7 per 100 g Dessa ger ett krispigt, snacks-vänligt alternativ med ett mycket lägre GL på 2, vilket gör dem till ett mycket stabilare val för blodsockerkontroll.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Shortcake Biscuit är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller lite protein
- Högt i tillsatt socker
- Hög glykemisk index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Shortcake Biscuit?
Shortcake Biscuit har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.
Är Shortcake Biscuit bra för personer med insulinresistens?
Shortcake Biscuit har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar Shortcake Biscuit blodsockret?
Shortcake Biscuit har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Shortcake Biscuit i Logi-appen, med din portion.
