Choklad-svamp mini pannkakor

GI 75 · HögtGL 54 / stycke2/10

Högt GI

75 GI

GL 54 per typisk stycke (120 g) · GL 45 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Lågt natriuminnehåll
Mycket hög glykemisk belastning

Choklad-svamp mini pannkakor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 54.

Uppdaterad 23 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

omelett på fullkornsmjöl
GL 8 per 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
Svarta bönbrownies
GL 10 per 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
kombination av kakaopulver och naturell grekisk yoghurt
GL 1 per 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Choklad-svamp mini pannkakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

380

Kalorier

60 g

Kolhydrater

6 g

Protein

12 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kolhydrater	60 g
Socker (totalt)	35 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	30 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	6 g
Fett	12 g
Mättat	4 g
Omättat	6 g
Natrium	250 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Lågt natriuminnehåll
Närvaro av protein
Mycket hög glykemisk belastning
Högt tillsatt sockerinnehåll
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: ägggluten

Kan innehålla: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Choklad-svamp mini pannkakor?

Choklad-svamp mini pannkakor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.

Är Choklad-svamp mini pannkakor bra för personer med insulinresistens?

Choklad-svamp mini pannkakor har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är omelett på fullkornsmjöl.

Hur påverkar Choklad-svamp mini pannkakor blodsockret?

Choklad-svamp mini pannkakor har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Choklad-svamp mini pannkakor i Logi-appen, med din portion.