söt bulle
Högt GI
GL 54 per typisk stycke (120 g) · GL 45 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning och index
söt bulle har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Betydligt lägre innehåll av kolhydrater och glykemisk påverkan jämfört med raffinerat vetemjöl.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - Fullkorns-surdegsbröd med naturligt mandel- eller jordnötssmörGL 17.5 per 100 g Fermenteringsprocessen och de hälsosamma fetterna sänker den totala glykemiska responsen jämfört med söt jästdeg.
Former av söt bulle
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
söt bulle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del omättade fetter
- Mycket hög glykemisk belastning och index
- Betydande innehåll av tillsatt socker
- Lågt förhållande mellan fiber och kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för söt bulle?
söt bulle har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.
Är söt bulle bra för personer med insulinresistens?
söt bulle har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Vilken form av söt bulle har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av söt bulle i denna databas har Sött bröd med skogsbär lägst glykemisk belastning (36 per 100 g).
Se söt bulle i Logi-appen, med din portion.
