kakbas
Högt GI
GL 13.5 per typisk skiva (30 g) · GL 45 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt tillsatt sockerinnehåll
kakbas har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 13.5.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl har ett betydligt lägre GI på 5 och GL på 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons jämfört med kakbasen.
Mandelmjöl - GL 0.1 per 100 g Linfrömjöl är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ med ett GI på 5 och GL på 1, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga glukostoppar som förknippas med traditionella kakbaser.
Malda linfrö och vattenblandning (linfröägg) - GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl erbjuder ett mycket lägre GL på 3 jämfört med kakbasen, vilket gör det till ett mer blodsocker-vänligt alternativ för bakning.
kokosmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakbas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller lite protein
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakbas?
kakbas har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.
Är kakbas bra för personer med insulinresistens?
kakbas har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar kakbas blodsockret?
kakbas har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kakbas i Logi-appen, med din portion.
