Snabb ärtsoppa med krutonger
Högt GI
GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g
- källa till protein
- hög glykemisk belastning
Snabb ärtsoppa med krutonger har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt krutonger (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.
Uppdaterad 3 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Hemlagad ärt- och grönsakssoppa - GL 3 per 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Linsgrönsakssoppa - GL 5 per 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter
Former av krutonger
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Snabb ärtsoppa med krutonger är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till protein
- innehåller fiber
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- hög bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Snabb ärtsoppa med krutonger?
Snabb ärtsoppa med krutonger har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är Snabb ärtsoppa med krutonger bra för personer med insulinresistens?
Snabb ärtsoppa med krutonger har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hemlagad ärt- och grönsakssoppa.
Vilken form av krutonger har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av krutonger i denna databas har Grönsallad med krutonger lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se Snabb ärtsoppa med krutonger i Logi-appen, med din portion.
