krutonger
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
krutonger har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas krutonger bland de högsta i glykemiskt index.
krutonger kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ ger protein
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 407 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krutonger?
krutonger har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är krutonger bra för personer med insulinresistens?
krutonger har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar krutonger blodsockret?
krutonger har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →