Vetekrutonger
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vetekrutonger har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vetekrutonger bland de högsta i glykemiskt index.
Vetekrutonger kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 70g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 11g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 6.8g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vetekrutonger?
Vetekrutonger har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vetekrutonger bra för personer med insulinresistens?
Vetekrutonger har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vetekrutonger blodsockret?
Vetekrutonger har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →