ugn-rostade fullkorn pita chips
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- källa till fullkorn
- måttligt natriuminnehåll
ugn-rostade fullkorn pita chips har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Dessa ger en liknande krispig konsistens och snackupplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 36 till 2.
linfröknäckebröd - GL 17.4 per 100 g Dessa erbjuder ett tillfredsställande, krispigt alternativ med en mycket lägre glykemisk belastning (8 mot 36) samt tillsatta fibrer och proteiner.
rostade kikärtsnacks - MandelGL 3.2 per 100 g Mandlar ger ett hälsosamt, krispigt mellanmålsalternativ med minimal glykemisk påverkan (GL 1) jämfört med pitachips.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugn-rostade fullkorn pita chips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 1.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till fullkorn
- lägre fetthalt än friterade chips
- måttligt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetad spannmålsprodukt
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugn-rostade fullkorn pita chips?
ugn-rostade fullkorn pita chips har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är ugn-rostade fullkorn pita chips bra för personer med insulinresistens?
ugn-rostade fullkorn pita chips har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar ugn-rostade fullkorn pita chips blodsockret?
ugn-rostade fullkorn pita chips har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ugn-rostade fullkorn pita chips i Logi-appen, med din portion.
