mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter bland de lägsta i glykemiskt index.
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på växtprotein
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 2.2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter?
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter bra för personer med insulinresistens?
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter blodsockret?
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →