ube mochi-kaka
Högt GI
GL 42 per 100 g
- Innehåller en del fibrer från ube
- Högt glykemiskt index och belastning
ube mochi-kaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 29 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ube mochi-kaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 56 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 16 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 110 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer från ube
- Låg halt av mättat fett jämfört med andra desserter
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hårt processad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ube mochi-kaka?
ube mochi-kaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är ube mochi-kaka bra för personer med insulinresistens?
ube mochi-kaka har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel.
Hur påverkar ube mochi-kaka blodsockret?
ube mochi-kaka har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ube mochi-kaka i Logi-appen, med din portion.
