Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel
Lågt GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Måttligt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning
Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 16.5.
Uppdaterad 20 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt glykemiskt index
- Bra fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel?
Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel bra för personer med insulinresistens?
Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel blodsockret?
Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel i Logi-appen, med din portion.
