microgreens sallad
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- mycket hög näringstäthet
- låg energitäthet
microgreens sallad har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt mikrogrönsaker (15). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mikrogrönsaker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
microgreens sallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 4.4 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.35 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket hög näringstäthet
- låg glykemisk belastning
- rik på fiber och antioxidanter
- låg energitäthet
- kan vara låg i vissa makronäringsämnen (fett)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för microgreens sallad?
microgreens sallad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är microgreens sallad bra för personer med insulinresistens?
microgreens sallad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mikrogrönsaker har lägst glykemisk belastning?
microgreens sallad har lägst glykemisk belastning av alla former av mikrogrönsaker i denna databas (1 per 100 g).
Se microgreens sallad i Logi-appen, med din portion.
