mikrogröntpuré
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på vitaminer och fytonäringsämnen
- Kan vara för kalorisnålt för vissa behov
mikrogröntpuré har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 22 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mikrogröntpuré är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.08 g |
| Omättat | 0.42 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på vitaminer och fytonäringsämnen
- Rik på fiber
- Låg glykemisk påverkan
- Kan vara för kalorisnålt för vissa behov
- Kort hållbarhet
- Risk för nitratackumulering i vissa mikrogrönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mikrogröntpuré?
mikrogröntpuré har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är mikrogröntpuré bra för personer med insulinresistens?
mikrogröntpuré har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mikrogröntpuré blodsockret?
mikrogröntpuré har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mikrogröntpuré i Logi-appen, med din portion.
