Högt GI
1 170 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Bublik Högt GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
degbas Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Dobladita-bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
frukostbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 fylld munk Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 grillat bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Hallullabröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
hantverksmäktigt mjukt bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
kaiserbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
kantskorp Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Klassisk fransk fralla Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
korvbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
korvbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Lavash Högt GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 Majsbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraquetabröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
middagssmörgås Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
mjölkbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Mjukt franskt bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 mugcake Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
paninibröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Ptichye moloko-tårta Högt GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 russinbagel Högt GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Schalottenlök Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
smörbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 socker- och smörbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Standard brödskorpa Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
tigerbulle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Turkiskt bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Vallmofröbagel Högt GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Vaniljrulle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Vetepannkaka Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
vitt bröd rulle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Riskaka med jordnötssmör och banan Högt GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
äppelsmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromämnen Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bolillobröd Högt GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Cheetos Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 gammalt bröd Högt GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Glutenfri pizzabotten Högt GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 Glutenfritt hamburgerbröd Högt GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Kanelarom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Myskmadra-arom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Parisiskt brödrulle Högt GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Pavlova Högt GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
persikosmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 pommes frites Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Poznań-rulle Högt GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
rullebröd Högt GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
tigerbaguette Högt GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Tunnbröd Högt GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vete-fralla Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 vetebaguette Högt GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
veterulle Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Vinägerarom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Challah Högt GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Högt GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 friterade chokladvåfflor Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Fruktgelé Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Hawaiianskt bröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kanelbröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
kunafa-deg Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 lagerkaka Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 lahmacun Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Majspuffar med jordnötssmör Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Mini munk med ros Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Mjölkfralla Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 muffinbas Högt GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 munkdeg Högt GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Ostkrullar Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
pajdeg Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Panettone Högt GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet-tårta Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rustik baguette Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Sesamboll Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Söt plommonkaka Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultanscone Högt GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 syltmunk Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit Högt GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 
turkiskt bröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Wienerbröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Anisextrakt Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 bake rolls med ost och spenat Högt GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Brownie med glasyr Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
degkonditioneringsmedel Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 fudgesås Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 glutenfritt korvbröd Högt GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
gräddfil och lök kryddblandning Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Hemlagad pizzabotten Högt GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
julens söta bröd Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
kanelbulledeg Högt GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
krispig bacon Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kristalliserad citron Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeirakaka Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
paj Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
