vitlöksknutar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vitlöksknutar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vitlöksknutar bland de högsta i glykemiskt index.
vitlöksknutar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ innehåller lite fiber
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ låg fiberhalt för en spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vitlöksknutar?
vitlöksknutar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vitlöksknutar bra för personer med insulinresistens?
vitlöksknutar har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar vitlöksknutar blodsockret?
vitlöksknutar har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →