fullkorns vitlöksknutar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkorns vitlöksknutar har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkorns vitlöksknutar bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkorns vitlöksknutar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lägre glykemiskt index än vitt mjöl
- ✓ minskad mängd olja och socker
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ fortfarande en bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ innehåller tillsatt socker (minimalt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorns vitlöksknutar?
fullkorns vitlöksknutar har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkorns vitlöksknutar bra för personer med insulinresistens?
fullkorns vitlöksknutar har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkorns vitlöksknutar blodsockret?
fullkorns vitlöksknutar har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →