rostat vetebröd
Högt GI
GL 42 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Högt glykemiskt index och belastning
rostat vetebröd har ett glykemiskt index på 85, högre än vanligt fullkornsrostat bröd (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fullkornsrostat bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostat vetebröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 49 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- Innehåller en del protein
- Låg halt av mättat fett
- Högt glykemiskt index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostat vetebröd?
rostat vetebröd har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är rostat vetebröd bra för personer med insulinresistens?
rostat vetebröd har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av fullkornsrostat bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av fullkornsrostat bröd i denna databas har fullkornsrostat bröd lägst glykemisk belastning (36.8 per 100 g).
Se rostat vetebröd i Logi-appen, med din portion.
