Dobladita-bröd
Högt GI
GL 39 per 100 g
- Ger energi från kolhydrater
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Dobladita-bröd har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt Vitt bröd (75).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd sänker den glykemiska påverkan avsevärt med ett GI på 36 och GL på 16, jämfört med dobladitans GI på 75 och GL på 39.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning på 14, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga blodsockerhöjningar som förknippas med det ursprungliga valet.
Linfröbröd - GL 20 per 100 g Fullkornsbröd av råg ger en jämnare energifrigörelse med ett GI på 50, vilket är väsentligt lägre än dobladita-brödet.
Fullkorns rågbröd
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dobladita-bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger energi från kolhydrater
- Innehåller en del protein
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dobladita-bröd?
Dobladita-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är Dobladita-bröd bra för personer med insulinresistens?
Dobladita-bröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se Dobladita-bröd i Logi-appen, med din portion.
