Dobladita-bröd
Högt GI
GL 39 per 100 g
- Ger energi från kolhydrater
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Dobladita-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 18 per 100 g Groddat fullkornsbröd sänker den glykemiska påverkan avsevärt med ett GI på 36 och GL på 16, jämfört med dobladitans GI på 75 och GL på 39.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning på 14, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga blodsockerhöjningar som förknippas med det ursprungliga valet.
Linfröbröd - GL 27.7 per 100 g Fullkornsbröd av råg ger en jämnare energifrigörelse med ett GI på 50, vilket är väsentligt lägre än dobladita-brödet.
Fullkorns rågbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dobladita-bröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger energi från kolhydrater
- Innehåller en del protein
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dobladita-bröd?
Dobladita-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är Dobladita-bröd bra för personer med insulinresistens?
Dobladita-bröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Hur påverkar Dobladita-bröd blodsockret?
Dobladita-bröd har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Dobladita-bröd i Logi-appen, med din portion.
