degbas
GI 75 · HögtGL 39 / 100 g4/10
Högt GI
75 GI
GL 39 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Energikälla
- Högt glykemiskt index och belastning
degbas har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta byte minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 39 till 3, vilket avsevärt dämpar blodsockerstegringen efter måltiden.
blomkålspizzabotten - Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Med ett mycket lågt GI på 10 och GL på 1 ger detta en mycket stabilare energifrisättning jämfört med degbasen med högt glykemiskt index.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 3) än den ursprungliga degen, vilket hjälper till att bibehålla en bättre insulinkänslighet.
kokosmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
degbas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
265
Kalorier
52 g
Kolhydrater
8 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Energikälla
- Innehåller viss protein
- Högt glykemiskt index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Innehåller: gluten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för degbas?
degbas har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är degbas bra för personer med insulinresistens?
degbas har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar degbas blodsockret?
degbas har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se degbas i Logi-appen, med din portion.
