kantskorp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kantskorp har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kantskorp bland de högsta i glykemiskt index.
kantskorp kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ger lite protein
- ✓ Innehåller måttligt med fiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Raffinerat mjöl, låg mikronäringstäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 52g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kantskorp?
kantskorp har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är kantskorp bra för personer med insulinresistens?
kantskorp har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar kantskorp blodsockret?
kantskorp har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →