tigerbaguette
Högt GI
GL 48 per typisk stycke (120 g) · GL 40 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- högt glykemiskt index
tigerbaguette har ett glykemiskt index på 75, lägre än vanligt Klassisk baguette (95). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 48.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd har ett betydligt lägre GI på 36 och GL på 16, vilket ger en mycket långsammare och stabilare blodsockernivå jämfört med tigerbaguette.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd är ett mycket mer blodsockervänligt alternativ med ett GI på 45 och ett GL på 14, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga glukostoppar som förknippas med det ursprungliga valet.
Linfröbröd
Former av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
brun baguette - ÖrtbaguetteGI 70 · GL 28 per 100 g herb
- rågbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
bovete baguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
vitlöksbaguette - rustik baguetteGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tigerbaguette är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 53 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- källa till kolhydrater
- högt glykemiskt index
- lågt fiberinnehåll
- måttligt natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tigerbaguette?
tigerbaguette har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 48; per 100 g är den glykemiska belastningen 40.
Är tigerbaguette bra för personer med insulinresistens?
tigerbaguette har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Vilken form av Klassisk baguette har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk baguette i denna databas har brun baguette lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se tigerbaguette i Logi-appen, med din portion.
