bovete baguette
Medelhögt GI
GL 37.2 per typisk stycke (120 g) · GL 31 per 100 g
- Låg sockerhalt
- Hög glykemisk belastning (31)
bovete baguette har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Klassisk baguette (95). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 37.2.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groning minskar antinutrienter och sänker det glykemiska svaret jämfört med vanliga baguetter baserade på mjöl.
groddat fullkornsbröd - GL 1 per 100 g Det har betydligt lägre kolhydratinnehåll och glykemisk belastning, vilket gör det idealiskt för att hantera insulinresistens.
Mandelmjöl - GL 14 per 100 g Högt fiberinnehåll och hälsosamma fetter saktar ner glukosupptaget avsevärt, vilket resulterar i en mycket lägre glykemisk påverkan än traditionella spannmål.
Linfröbröd
Former av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
brun baguette - ÖrtbaguetteGI 70 · GL 28 per 100 g herb
- rågbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
vitlöksbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
tigerbaguette - rustik baguetteGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bovete baguette är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg sockerhalt
- Källa till fiber
- Låg halt av mättat fett
- Hög glykemisk belastning (31)
- Måttligt glykemiskt index (65)
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bovete baguette?
bovete baguette har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 31.
Är bovete baguette bra för personer med insulinresistens?
bovete baguette har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Vilken form av Klassisk baguette har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk baguette i denna databas har brun baguette lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se bovete baguette i Logi-appen, med din portion.
