Örtbaguette
Högt GI
GL 28 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Hög glykemisk belastning (28)
Örtbaguette har ett glykemiskt index på 70, lägre än vanligt Klassisk baguette (95).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 29.3 per 100 g Det har ett betydligt lägre glykemiskt index och högre fiberinnehåll, vilket förhindrar blodsockerstegringar.
fullkorn råg knäckebröd - GL 8 per 100 g Eftersom det är spannmålsfritt och nötbaserat ger det hälsosamma fetter och proteiner med minimal påverkan på blodsockernivåerna.
mandelmjölskex - GL 16 per 100 g Groningsprocessen ökar biotillgängligheten av näringsämnen och sänker den glykemiska effekten jämfört med en baguette av raffinerat vete.
groddat fullkornsbröd
Former av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
brun baguette - rågbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
bovete baguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
vitlöksbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
tigerbaguette - rustik baguetteGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Örtbaguette är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Måttligt vatteninnehåll
- Hög glykemisk belastning (28)
- Bas av raffinerat vitt mjöl
- Högt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Örtbaguette?
Örtbaguette har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är Örtbaguette bra för personer med insulinresistens?
Örtbaguette har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskex.
Vilken form av Klassisk baguette har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk baguette i denna databas har brun baguette lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se Örtbaguette i Logi-appen, med din portion.
