muffinbas
Högt GI
GL 41 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
muffinbas har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 22 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Detta ger en liknande muffin-upplevelse men med ett betydligt lägre GI (28 mot 70) och GL (8 mot 41), vilket leder till en mycket långsammare blodsockerrespons.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 4 per 100 g Detta är ett mättande, näringstätt alternativ som ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 35, GL 4) jämfört med originalmuffinsen.
Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
muffinbas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 58 g |
| Socker (totalt) | 24 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar content
- Highly processed refined flour
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för muffinbas?
muffinbas har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är muffinbas bra för personer med insulinresistens?
muffinbas har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar muffinbas blodsockret?
muffinbas har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se muffinbas i Logi-appen, med din portion.
