Hallullabröd
Högt GI
GL 39 per 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
Hallullabröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 19 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd på mandelmjöl ger en betydligt lägre glykemisk belastning (2 mot 39) och GI, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
- GL 16 per 100 g Groningsbröd är ett fiberrikt byte som halverar den glykemiska belastningen jämfört med hallullabröd.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd ger en hälsosammare fett- och fiberprofil, vilket resulterar i en betydligt lägre glykemisk påverkan än traditionellt hallullabröd.
Linfröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hallullabröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hallullabröd?
Hallullabröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är Hallullabröd bra för personer med insulinresistens?
Hallullabröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölsbröd.
Hur påverkar Hallullabröd blodsockret?
Hallullabröd har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Hallullabröd i Logi-appen, med din portion.
