vetebaguette
Högt GI
GL 40 per 100 g
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
vetebaguette har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 27 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd på mandelmjöl har en betydligt lägre glykemisk belastning (GL) på 2 jämfört med 40, vilket ger en mycket jämnare glukosrespons.
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd har ett mycket lägre glykemiskt index (GI) på 36 och GL på 16, vilket hjälper till att förhindra de snabba blodsockerhöjningar som förknippas med vetebaguette.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd ger en mycket stabilare glykemisk påverkan med ett GL på 14, vilket är betydligt lägre än vetebaguettens 40.
Linfröbröd - GL 21 per 100 g Rågsurdeg är ett mer blodsocker-vänligt alternativ med ett GI på 48 och GL på 21, vilket ger en långsammare matsmältning än vanlig vetebaguette.
rågsurdeg
Former av vetebaguette
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vetebaguette är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 54 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low in saturated fat
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetebaguette?
vetebaguette har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Är vetebaguette bra för personer med insulinresistens?
vetebaguette har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölsbröd.
Vilken form av vetebaguette har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av vetebaguette i denna databas har fullkornsbaguette lägst glykemisk belastning (24 per 100 g).
Se vetebaguette i Logi-appen, med din portion.
