kunafa-deg
Högt GI
GL 41 per 100 g
- Källa till protein
- Mycket hög glykemisk belastning
kunafa-deg har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Fullkorns-havrekaka - GL 1 per 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Mandelmjöl - GL 25 per 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Kikärtsmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kunafa-deg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till protein
- Innehåller en liten mängd fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
- Stor mängd tillsatt socker
- Hög bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kunafa-deg?
kunafa-deg har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är kunafa-deg bra för personer med insulinresistens?
kunafa-deg har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fullkorns-havrekaka.
Hur påverkar kunafa-deg blodsockret?
kunafa-deg har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kunafa-deg i Logi-appen, med din portion.
