Torta al testo-bröd
Högt GI
GL 39 per 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Torta al testo-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 39 till 2, vilket stabiliserar ditt blodsocker avsevärt.
Blomkålsflatbröd - GL 1 per 100 g Med ett mycket lågt GI på 15 och en glykemisk belastning på 1 är detta ett utmärkt, näringstätt alternativ till vanligt bröd.
Mandelmjöl roti - GL 2.7 per 100 g Denna wrap ger en mycket lägre glykemisk påverkan (glykemisk belastning 2,7) samtidigt som den bibehåller en liknande textur för din måltid.
linfröwrap - GL 8 per 100 g Detta baljväxtbaserade alternativ ger en mycket långsammare glukosfrisättning (GI 35) jämfört med det ursprungliga brödet.
kikärtsplattbröd (socca)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torta al testo-bröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torta al testo-bröd?
Torta al testo-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är Torta al testo-bröd bra för personer med insulinresistens?
Torta al testo-bröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsflatbröd.
Hur påverkar Torta al testo-bröd blodsockret?
Torta al testo-bröd har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Torta al testo-bröd i Logi-appen, med din portion.
