Mandelmjöl roti
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mandelmjöl roti har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Mandelmjöl roti bland de lägsta i glykemiskt index.
Mandelmjöl roti är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på hälsosamma fetter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll (om salt tillsatts)
- ✗ Lägre proteininnehåll än vissa spannmålsrotis
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 35g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 30g |
| Natrium | 150mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandelmjöl roti?
Mandelmjöl roti har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mandelmjöl roti bra för personer med insulinresistens?
Mandelmjöl roti har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mandelmjöl roti blodsockret?
Mandelmjöl roti har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →