honungsrostade mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
honungsrostade mandlar har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas honungsrostade mandlar bland de lägsta i glykemiskt index.
honungsrostade mandlar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ Significant carbohydrate load for a nut product
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 32g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 25g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 15g |
| Fett | 37g |
| Mättat | 3.2g |
| Omättat | 32g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för honungsrostade mandlar?
honungsrostade mandlar har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är honungsrostade mandlar bra för personer med insulinresistens?
honungsrostade mandlar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar honungsrostade mandlar blodsockret?
honungsrostade mandlar har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →