honungsrostade mandlar
Lågt GI
GL 15.6 per typisk stycke (120 g) · GL 13 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Högt innehåll av tillsatt socker
honungsrostade mandlar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 15.6.
Uppdaterad 19 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
honungsrostade mandlar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 37 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 32 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Betydande kolhydratmängd för att vara en nötprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för honungsrostade mandlar?
honungsrostade mandlar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är honungsrostade mandlar bra för personer med insulinresistens?
honungsrostade mandlar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar honungsrostade mandlar blodsockret?
honungsrostade mandlar har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se honungsrostade mandlar i Logi-appen, med din portion.
